人类的听力极为脆弱,其与大脑很相似,耳内毛细胞和大脑神经元细胞均无法再生,因此耳聋离我们一点也不远。听力不好要保护好剩下的听力。不要去噪声环境,不要戴耳机。感冒喉咙痛的时候要注意,尽量尽快治疗好。咽鼓管链接耳部,喉咙痛也会引起耳部不适,听力不好的人喉咙痛的还好听力会下降。注意睡眠,尽量休息好。
听力有损伤的人生活中有哪些小方法?
平时做一些预防性的工作可以有效的延缓听力下降的速度。 一、戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激zhi性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神版经的损害。
二、体育锻炼 身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。
三、自我推拿保健 四、保持心情舒畅
要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。
五、多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋。
六、尽量避免接触噪音,如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。
美国圣路易斯耳聋研究中心的专家威廉·克拉克指出:在美国,约占5%的人的听力丧失并不完全是由衰老造成的,而是由人在一生中对耳朵的损害造成的。对此人们应该及时采取切实可行的办法来保扩自己的耳朵,如戴耳塞,遇到巨响如放鞭炮要用手护耳,或远离噪音居住区等。患了耳聋耳鸣应及时到专业正规医院检查治疗。
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