如今的青少年手机不离身也就算了，连耳机都要整天挂在身旁，听歌、看电影、煲电话粥的时候都得往耳朵里塞耳机，一戴就是几个小时。
戴耳机会不会引起耳鸣？
人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。尤其是在地铁等封闭场所，耳内本就受到压力，此时再戴上耳机对耳朵的损害更大。时间长了，易引起耳鸣。
怎样戴耳机才能有效防止耳鸣？
1、音量音频调至4000赫兹以下。
2、每次使用耳机不宜超过1小时，成人每天戴耳机不要超过3-4小时；未成年人每天使用不超过1-2小时。
3、选择头戴式耳机，其接触面积大，避免堵塞外耳道口，对耳蜗内部压强相比入耳式耳机较小。
4、选择在安静的环境下使用耳机，在噪音下使用耳机对耳朵的损伤是最大的，噪音中，人们会有意识地将音量放大，使听力受损。
5、戴耳机时可以通过咀嚼分散人对耳部的注意力，使内耳受到的压力降低，从而保护听力，避免发生耳鸣。
近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力bai减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳du而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。
长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。
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