耳鸣属于常见的耳科疾病，呈现间接性或持续性的，严重耳鸣会让人们心烦意乱，影响正常睡眠以及工作。若想要彻底治疗就应该找出其原因，不能盲目用药。
心情烦躁会导致耳鸣不？
当心情不好的时候会感觉四肢乏力、萎靡不振。是身体某个器官出问题了吗？当然不是，而是不好的心情在身体上的表现。生气、暴怒等负面情绪，或投资损失、工作不顺利等负面事件都可能引起耳鸣。
积极的认知有助于治疗耳鸣，而消极的认知会影响心情，从而加重耳鸣陷入恶性循环。对于这一类患者，需要鼓励他们做运动、振奋情绪、保障充足的睡眠，转移对耳鸣的注意力。
耳鸣并不会真正导致耳聋，但有时耳鸣的确与耳聋伴行。从防治角度来讲，出现耳鸣后应及时就医，请医师进行检查并鉴别症状和疾病的关系。我们要看到耳鸣的积极意义，将它作为一个信号，提醒自己审视并注意身体和情绪，以及纠正不良的生活方式。
致耳鸣的原因有哪些？
1、受到噪音影响
长时间待在高噪音环境下会对中枢神经系统带来不利影响。噪声会让情绪变得抑郁，下降注意力，增加疲劳感。同时对内耳带来伤害，影响听力。另外长时间做重体力和重脑力劳动会因为过度疲劳而诱发耳鸣。
2、不良生活习惯
大量吸烟可降低血液中含氧量，内耳中毛细血管得不到充足供应而引起耳鸣。另外高盐分和高胆固醇等不良饮食习惯，可增加血液中钠离子浓度，升高内耳淋巴液渗透压，引起膜迷路积水，导致耳鸣。
3、患有疾病
当患有耳部疾病时如中耳血管畸形、中耳炎和外耳耵聍以及听神经瘤等，若没有得到有效控制会引起耳鸣。另外当患有全身性疾病时如严重贫血、颈椎病、动脉硬化或高血压时，同样诱发耳鸣，需及时治疗原发疾病才能减缓耳鸣问题。
4、精神压力过大
长时间处于高压力和紧张状态下，会对身体带来刺激，让神经内分泌系统出现应激性反应，增加肾上腺素分泌，提高对身体变化的应变能力，从而导致不同程度耳鸣。
5、内分泌失调
内分泌失调时身体中激素水平发生很大改变，会紊乱自主神经功能，尤其是更年期可因为雌性激素水平降低而诱发耳鸣。另外在月经期间内分泌发生改变，增加液体潴留，可影响内耳淋巴液静压水平，导致耳鸣，一般月经过后症状即可消失。
6、血管搏动性
血管搏动性的诱发因素是颈动脉瘤和颈椎动脉狭窄，可感觉耳鸣有明显的节奏感。用手触摸脉搏或心脏期区域可感觉心跳脉搏和耳鸣是同步的。对颈动脉区域压迫时耳鸣症状有所缓解。
温馨提示
远离高噪音环境，降低或控制噪声源，做好个人防护，多补充维生素C、B族维生素、铁锌等微量元素。正确面对耳鸣，减轻不必要的焦虑。提供舒适而且安静的生活环境，合理安排工作和生活。避免让精神过度紧张，多参加户外活动来让紧张的神经系统得到松弛，可减轻耳鸣症状。耳鸣是不可逆的过程，需严格按照医生嘱咐用药，不能滥用药。
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