想必大家都经历过耳鸣吧,耳鸣的滋味不好受,甚至对我们的身体是有害的,那么有什么好的方法消除耳鸣呢?快跟小编来学习一下吧。耳鸣的危害一、导致耳部发生感染,引起充血,尤其是当有异物进入耳朵的时候,这种症状是特别明显的,耳部的不适会非常严重。
耳鸣都有哪些危害?
耳鸣可能导致耳聋,耳聋的患者一般都伴有耳鸣症状,耳鸣可能是耳部一些疾病的症状,也可能是全身性疾病的症状,噪声影响、过度劳累等。
1、耳鸣的发生影响的肯定是患者的睡眠,在午夜的时候,患者睡熟的时候,突然耳鸣疾病发作,患者的耳朵里出现鸣叫声音,耳鸣患者肯定会突然间醒过来,再也无法入眠,心情就比较的烦躁不安。耳鸣更加影响患者的家庭生活,长期的耳鸣需要求医吃药,给家庭带来沉重的经济负担,使家庭也面临着分裂的危险,这些都是耳鸣的发生,引起的危害。
2、耳鸣影响患者的听力,比较响的耳鸣,肯定会干扰患者所听到的内容,分辨不清楚别人再说什么。耳鸣还会影响患者的情绪,长期严重的耳鸣会使患者产生心烦意乱,担心,焦虑等很大的情绪变化。耳鸣患者一般都不会有成功的事业,因为听不清别人特别是领导和老师的讲话,自己还要忍受这巨大的痛苦,还常常被人家误解,工作效率就会下降,对工作以及学习就会失去兴趣。
3、耳鸣的发生,严重的伤害患者的身体,心理健康,很多的耳鸣耳聋患者的心理受到严重的打击。耳鸣给患者造成的心理上的伤害,也只有耳鸣患者自己能够体会得到,正常的人肯定是无法体会得到的。
4、影响人的身体健康:严重耳鸣者可使患者心态失衡、内分泌失调、免疫力低下,易诱发其他疾病。
如何预防耳鸣
1、避免噪声
忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。
2、改变不良的饮食习惯
咖啡因和酒精,常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞,又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧,会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。
3、食用活血功效的食物
活血化瘀的饮食,能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
4、一些药物的使用不当,也会导致耳鸣的发生
耳鸣病人,因其它疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自已患有耳鸣。因有一些药物,会使你已有的耳鸣症状加剧。
5、要多吃含锌的食物
引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量,大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食,如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
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