随着社会的不断进步，噪音在我们生活中也是无处不在，导致很多人出现耳鸣现象。佩戴助听器可以有效抑制耳鸣的，大部分助听器都有掩盖耳鸣的效果，80%可以得到抑制，但无法彻底治疗。
只是耳鸣需要戴助听器吗？
如果没有听力损失是不需要佩戴助听器的。单纯耳鸣只需缓解，是治不好的。
如果有耳鸣且伴有听损就可以戴助听器的，佩戴助听器可以有效抑制耳鸣的，大部分助听器都有掩盖耳鸣的效果，80%可以得到抑制，但无法彻底治疗。
检查听力只要有听力损失都可以佩戴助听器，并且助听器也是耳鸣的掩蔽器，带上助听器后耳鸣消失或者减轻的例子比较常见。 验配助听器，一定要本人亲自会专业的验配中心，让验配师给你测试听力以及言语分辨率，然后根据你的听力损失和你想解决的问题，经过一段时间的佩戴助听器适应期，你会发现耳鸣慢慢不那么明显，且听力比没戴之前要听得清楚多了。
单纯耳鸣我们平时怎样缓解呢？
1、生活护理
在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白质含量高脂肪含量低的食物，最好不要在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。
2、分散注意力
精神疾患引发的耳鸣可以通过分散注意力的方法得以治疗，大家可以找一些自己感兴趣的事情让自己忙碌起来，减少对于耳鸣的关注。
3、搓手掌治疗法
定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作续2-3天。
4、按摩缓解
用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试。然后配合药物的治疗，效果会很好的。
5、舒缓情绪
耳鸣时不要着急，耳朵嗡嗡响时，许多人会很烦、生气，这样加重症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。
6、避免吵闹的环境，比如KTV ,酒吧等......
大家如果经常耳鸣，应该考虑一下自己究竟出现了什么样的问题，考虑一下自己是否有不规范的用耳习惯，要放松自己的耳朵，可以尝试一下屏气治疗，休息治疗，必要的时候可以分散注意力，也可以用按摩的方法来放松，如果都没有良好的效果，可以选择药物或者是手术治疗。
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