耳鸣，日常生活中常常出现，通常会伴随着强大的精神压力产生，在人体感到虚弱的时候，常常会感觉耳边有噪音，并且久挥不去，但是外界并没有异响，这其实是一种主观错觉。产生的原因也有很多，有些是由于耳部肌肉，骨骼等出现了问题，也有些是精神压力产生的。
有什么方法可以缓解耳鸣、头闷？
造成耳鸣的原因有很多，不光老年人易出现耳鸣，都市青年男女生活工作压力大，常加班熬夜，周围噪音污染严重，以及不良的生活习惯，这些都导致耳鸣的发生越来越年轻化。不定期的耳鸣意味着身体已经出现了一些问题，至好去医院做一个较全面的健康检查。耳鸣虽然不是致命性的，但是也需要重视起来，耳鸣的治疗是一个心理和生理治疗，药物和针灸治疗等方面的综合治疗过程，需要一个较长的时期。
5个小方法可缓解耳鸣
1、按摩鼓膜暂时减轻耳鸣
用手掌堵住双耳之后迅速离开并反复多次，通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用。
2、按摩合谷穴缓解耳鸣
按摩合谷穴（伸臂俯掌大拇指、食指二指并拢肌肉至高处取穴)，直到感觉发热，可以起到不错的缓解效果;
3、点揉翳风穴缓解耳鸣
可以每隔2小时，点揉翳风穴一次(翳风穴位于耳垂后方的凹陷处)。
4、遮蔽法缓解耳鸣
能够暂时帮助患者忽视耳鸣的现象。比如说收音机及耳鸣屏蔽器。睡觉前可以将收音机调到一定的音频上，让外部的声音稍大于耳鸣声，在这样就能起到比较好的效果。
5、配戴助听器缓解耳鸣
佩戴助听器虽然可以暂时性的缓解耳鸣症状，因为助听器能够接收到外部的声音，使外部声音遮盖住耳鸣声，从而不会干扰到正常工作和生活。助听器晚上是不建议佩戴的，所以此方法特别不适合在夜间使用。
如果在出现耳鸣的同时，身体还会出现其他症状，就一定要小心了，很可能不是简单的耳朵出问题了。要尽早到医院检查，看看是不是疾病造成的，尽早治疗，才会好的快。
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