听力健康对于每个人而言都是非常重要，只有拥有健康的听力，才能够维持正常生活和工作。然而当代生活中很多人会因为各种原因而出现听力缺失的现象，这样就会对患者的额生理以及心理方面都造成极为不利的影响，大家一定要注意保护听力，免受外界不良因素的刺激。
轻度听力损失应该怎样做好听力保护措施？
正常的听力是10-25分贝，轻度的听力损失是26-40分贝，这样的情况建议要通过这几个方式进行听力保护和预防：
1、避免噪音环境下工作生活，尽量减少噪声接触比如放鞭炮时不要走的太近并且把耳朵捂住等。
2、减少戴耳机听音乐看电影的时间，戴耳机每次不能超过半小时且音量不要调太高低于60分贝。
3、定期检查听力水平，做好听力监测。
4、一定要尽量避免耳毒性药物。
5、注意耳道卫生，不能用金属掏耳朵以免损伤耳道壁引起发炎，避免耳朵灌水引起中耳炎。
6、避免撞击头部及掌耳。
7、定期做耳保健操及养成良好的生活习惯不能熬夜。
发生听力损失，及时就诊，排查一下原因，对症治疗。如果是外耳中耳问题导致的听力下降，治疗后听力能改善提高，如果是内耳问题造成的听力下降，前庭导水管问题或者美尼尔氏综合症，治疗后听力有改善，其它原因造成的听力下降比较难恢复。
听力的毛细胞和神经细胞只在胚胎发育期生成，一旦受损或者失去就无法再生。 毛细胞顶部纤毛的弯曲或偏转是对声波振动刺激的一种特殊反应形式，是将机械能转变为生物电，引起毛细胞兴奋的开始。毛细胞损伤毛细胞损伤是出现感音神经性听力损失的主要原因之一。当毛细胞受外界刺激出现损伤后，其不能自发产生新的毛细胞，从而使人耳无法自觉修复听力损失。建议今早去检测听力，一旦听力下降了就要今早干预助听器了。
耳朵多与人们非常的重要，因为它与人们的正常的生活是分不开的，所以一定要注意，不要让自己的耳朵受伤害，要保护自己的耳朵。在平时的生活中也要注意耳朵的保养，不要听一些刺激的噪音，尽量的呆在不嘈杂的环境里。
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