我们都知道嘈杂环境听声会更费劲，但是，如果您或您的家人一道嘈杂环境（如：餐厅、商场、聚会等）听不清的情况特别明显，这可是高频听损，需警惕。

一、什么是高频听损？

正常人耳听声范围士20赫兹到2000 赫兹，人类言语交流中最为关键和常用的声音频率区域在125-8000赫兹，这也是我们做纯音测试的频率范围，高频听力损失，指的是在纯音测听中，高频段的声音（特别是3000赫兹及以上)听力明显下降，而低频和中频听力相对正常或仅有轻微下降。高频听力损失是很容易被人们忽视的听力问题。

二、高频听力损失有哪些表现？

高频听力损失的表现多样，最典型的是在嘈杂环境下对话或多人交谈时感到吃力。此外，还可能包括：

①、能听到声音但听不清内容，尤其是小孩和女性的声音，因为他们的声音往往含有更多高频成分。

②、对‘sh、s、x、z、c、等难以辨认。

③、发音吐字不清晰。这可能是因为大脑在尝试补偿高频听力损失时，对语音的处理产生了影响。

④、听声音感觉不自然、不舒服，或者对某些声音（如鸟叫声、电话铃声、飞机声)感知较弱或完全失去感知。

三、高频听损该怎么办？

①听力检测：一旦察觉到有听力问题，应尽快到医院或专业听力机构进行听力检查，评估听力损失的程度和类型。

②选配适合的助听器：通过检查，若确定时高频听力损失，可以根据个人的听损情况与听声需求选配适合的助听器来改善听力。

③双耳选配：如果是双耳听损建议双耳验配。双耳选配可以显著提高在噪音环境下听清、听懂他人言语的能力。

④坚持佩戴与训练：选配助听器后注意坚持佩戴，度过适应期，遇到问题可以及时与验配师沟通，不要轻易放弃用。再通过专业的训练和指导，提高言语识别能力、增强对声音的理解和记忆能力。