保护听力从头开始。
很多人都知道噪音伤耳，却忽略了剧烈的运动的头部震动，也可能伤害到听力，内耳的毛细胞，负责将声音震动转化为电信号，但其十分脆弱，想橄榄球、拳击这类碰撞性强的运动，头部易受到直接的一个撞击，更容易损伤咱们耳部的一个结构，对毛细胞影响更显著。
因此，运动时要注意保护听力，保持核心稳定，减少头部的晃动。
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